C-Boys: Sportlich-Medizinischer Besuch von Dr. Eric Langkau

Wachstumsschübe bei heranwachsenden Jugendlichen sind keine Seltenheit, aber gut in den Griff zu bekommen, wenn man richtig damit umgeht. Oft hakt es allerdings in Knie, Rücken und Schulter, die Verletzungsanfälligkeit ist größer.

Um hier Paroli zu bieten, war „Doc” Langkau zu Gast im C-Jugendtraining.

Bei 30 Grad im Schatten zeigte er locker entsprechende Übungen, um diesen Problemen vorzubeugen. Was kann ich vor dem Training machen, um meinen Körper auf die Belastung einzustellen? Welche Übungen kann ich gegen Knie­- oder Rückenschmerzen machen?

Die Jungs fragten interessiert nach und gehen nun gut gestärkt aus dem lehrreichen Nachmittag, an dem natürlich auch trainiert wurde.

Die Vorbereitungen für eine anstrengende und herausfordernde Saison laufen auf Hochtouren – aber auch dank der gezeigten Übungen sind wir prima gewappnet!

Ein Dankeschön an Dr. Langkau, der selbst einmal, naja, (Schul)-Handballspieler war und ein großer Fan des Handballsports ist. Zum Fachsimpeln einfach unkompliziert (vorher kurz anrufen) in seiner Praxis in Herrsching vorbeikommen.